— JAK SE O VÁS POSTARÁME —
Přehled našich služeb
Nabízené služby poskytujeme formou individuálních, anebo skupinových tréninků. Vždy záleží na domluvě podle preferencí klienta a na Vašich časových možnostech.
— PILATES CLINIC —
Lekce zdravější formy Pilates, která je přizpůsobena pohybovým možnostem našich klientů. Budujeme sílu od nejhlubších svalů v těle až po ty povrchové. Ke cvičení používáme Pilates stroje a další pomůcky.
Kdo s Vámi zacvičí:
Jana, Vendula, Barbora, Martina
— ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ —
Lekce zaměřené na odstranění bolestí pohybového aparátu, ať jsou tyto problémy kdekoli. Pracujeme s ženami i muži bez ohledu na věk. Také vnímáme v tomto směru důležitost cvičení s dětmi od malička až po teenagery.
Kdo Vás opraví:
Vendula, Barbora, Michal, Rosťa, Světlana, Martina
— PLAVÁNÍ —
Rozvíjíme správnou techniku plavání pro rekreační i sportovní využití. Dbáme na kompenzaci po sportovní aktivitě. Propojení plavání s Pilates Clinic nebo zdravotním cvičením pomáhá ke zlepšování techniky a výkonu.
Kdo Vás namočí:
Rosťa, Michal, Jana
— DIAGNOSTIKA —
Na začátku naší práce s klienty provádíme diagnostiku pohybového aparátu, zjišťujeme potřeby klienta a podle toho pak volíme skladbu lekcí.
Kdo na Vás mrkne:
Jana, Vendula, Barbora, Rosťa, Michal
— WORKSHOPY —
Dbáme na to, aby naši klienti rozuměli tomu, co cvičí, proč to cvičí a jak to mají cvičit co nejlépe. Proto sebe i je pravidelně vzděláváme.
Kdo Vám to vysvětlí:
Vendula, Barbora
— TEJPOVÁNÍ —
Cvičením uvolňujeme z těla přebytečné napětí a pomocí tejpů pomáháme udržet uvolněnost v těle po více dní. Tejpy se hodí pro ženy po porodu a pro podporu hojení jizev, nebo po úrazech.
Kdo Vás polepí:
Vendula
— ŽENSKÉ TĚLO PO PORODU —
Učíme ženy jemně a správně cvičit se svým tělem po porodu, pracujeme s diastázou a s aktivací a relaxací pánevního dna. Naším cílem je, aby se ženy opět cítily jisté v sobě a plné sil.
S kým zrelaxujete:
Vendula, Barbora, Světlana
— SPORTOVNÍ KOMPENZACE —
Z vlastní zkušenosti víme, jak důležitá je kompenzace při dlouhodobé zátěži při sportu a správné nastavení těla, aby byl výkon sportovce co nejlepší. Spolupracujeme se sportovci, jak s dětmi, tak dospělými.
Kdo to s vámi vyladí:
Jana, Rosťa, Michal, Barbora, Vendula
— INTERVALOVÝ TRÉNING —
Pomáháme budovat kondičku, protože i ta je nedílnou součástí naší fyzické i psychické pohody. Využíváme k tomu různé formy cvičení, především TRX (závěsný systém) a intervalový trénink v tělocvičně nebo na workoutovém hřišti.
S kým se zapotíte:
Michal, Rosťa
